La marche nordique est le nouveau sport santé qui nous vient de Finlande.
Les athlètes skieurs de fond de haut niveau l’ont adoptée pour leur entraînement d’été afin de préserver et préparer leur condition physique pour la saison d’hiver.
Cette marche sollicite les chaînes musculaires de l’ensemble du corps. L’utilisation de bâtons spécifiques permet de nous propulser augmentant ainsi notre vitesse de marche et permettant de nous alléger soulageant ainsi nos articulations.
Le rendez-vous sera donné au complexe Minssieux pour 2h de marche avec un animateur les Lundi Matin, Mercredi après-midi et Samedi matin
Plus de renseignements : marche@evbrignais.com
Inscriptions en ligne :
https://evbrignais.monclub.app.