Pilates

Le Pilates est une mthode douce de gym dentretien (mouvements lents et placements prcis, respiration profonde) visant renforcer les muscles profonds notamment les abdominaux et muscles du dos. Cette gym dveloppe force et souplesse du corps. Le Pilates amliore la posture et dveloppe la capacit respiratoire.

Elle permet de se recentrer sur soi et par consquent daugmenter sa capacit se concentrer.

La mthode Pilates peut tre commencer tout ge.

Horaires et lieux :

  • Mercredi 12h20 13h20 au Dojo du BriSports
  • Vendredi de 12h 13h au Dojo du BriSports

Email Section : [Email]