Marche Nordique

La marche nordique est le nouveau sport santé qui nous vient de Finlande.
Les athlètes skieurs de fond de haut niveau l’ont adoptée pour leur entraînement d’été afin de préserver et préparer leur condition physique pour la saison d’hiver. Cette marche sollicite les chaînes musculaires de l’ensemble du corps. L’utilisation de bâtons spécifiques permet de nous propulser augmentant ainsi notre vitesse de marche et permettant de nous alléger soulageant ainsi nos articulations.

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Le rendez-vous sera donné au complexe Minssieux pour 1h30 de marche avec un animateur les Mercredi après-midi, Samedi matin
Toutes les 2 semaines, entraînement pour les débutants de 1h30 le samedi matin
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